Wat breng je zo allemaal mee?

 •   handdoek

 •   (sport)drank

 •   schoenen met harde zolen of fietsschoenen

•   eventueel een fietsbroek

 •   douchegerief (mogelijkheid om ter plaatsen te douchen)

Eerste keer

Kom gerust een kwartiertje vroeger zodat we je een persoonlijke korte en deftige uitleg kunnen geven over

 •   fietspositie

 •   oefeningen

•   cadans

Verboden

•   verboden gebruik van spierversterkende middelen ;-)